Hozz ki magadból többet, mint a migréned!

Segítünk visszaszerezni a régi formád!

A migrénesek 10,8%-a érzi úgy, hogy a családja és a barátai nem fogadják el a migrénjét.13 Töltsd le a MigrÉN appot és érdeklődj a megelőzési lehetőségekről a fejfájáscentrumokban!

Hogyan nehezítheti meg a migrén az életed?

A migrén rendkívül gyakori egészségügyi probléma: átlagosan minden nyolcadik embert érint, Magyarországon körülbelül egymillióan szenvednek tőle, döntően fiatal felnőttek és jóval több nő, mint férfi.1,2,3 

A migrén az élet minden területére negatívan hat a tanulástól a munkán át a párkapcsolatig1, és a stressztől az alvászavarokig számos társbetegséggel járhat.4

A közhiedelemmel ellentétben azonban a legtöbb fejfájás, így a migrén is kezelhető.2

Ne szenvedj, több vagy mint a migéned!

Miből tudhatod, hogy migréned van?

A migrén egy összetett neurológiai betegség, ezért tünetei nem merülnek ki a fejfájásban. A panaszok a fényérzékenységtől és a szédüléstől az étel utáni sóvárgásig vagy a hidegrázásig terjedhetnek.5

Migrénre utalhatnak a következő leggyakoribb tünetek:

  • lüktető, közepesen erős/erős, visszatérő fájdalom, ami általában a fej egyik, néha mindkét oldalát érinti
  • fejfájás fokozott fény-, hang- és/vagy szagérzékenységgel, illetve émelygéssel, hányással
  • a fejfájásrohamok kezelés nélkül 4-72 órán át tartanak, és havonta 1 vagy több alkalommal jelentkeznek.3,5

Ismerd meg, mivel állsz szemben!

A migrénnek négy szakasza van, a roham során ezek mindegyike jelen lehet: 

1

Megelőző tünetek/bevezető szakasz (prodroma) – A migrén kialakulása előtt akár napokkal előbb jelentkezhet többek között sóvárgás valamilyen étel után, megmagyarázhatatlan hangulati változások (depresszió vagy eufória), kontrollálhatatlan ásítás, folyadékvisszatartás vagy a fokozott vizeletürítés. 

2

Aura – Vannak, akik villogó vagy erős fényeket látnak, vagy hőhullámokat tapasztalnak közvetlenül a migrén előtt vagy alatt. Mások bizsergést vagy izomgyengeséget tapasztalhatnak, esetleg olyan érzést, mintha megérintenék vagy megragadnák őket. 

3

Maga a fejfájásos szakasz – A migrénben a fejfájás általában fokozatosan erősödik.  Lehetséges azonban migrén fejfájás nélkül is. 

4

Utólagos tünetek/levezető szakasz (postdroma) – Az érintettek gyakran kimerültek vagy zavarodottnak érzik magukat a migrénes roham után. Ez az időszak akár két napig is eltarthat.6

A rohamok közötti időszak bármilyen hosszú lehet, és gyakran kimerítő, hiszen nem lehet tudni, mikor jön a folytatás. 

A migrénnek két fő típusa van

  1. Az aurával járó vagy klasszikus migrén. A második fázisban okoz látászavarokat és egyéb neurológiai tüneteket. Ezek körülbelül 10-60 perccel a tényleges fejfájás előtt jelentkeznek, és általában nem tartanak tovább egy óránál. Ez a migréntípus akár átmeneti látásvesztéssel is járhat. Az aurás migrén fejfájás nélkül is jelentkezhet, klasszikus tünetei közé tartozik a beszédzavar, a zsibbadás vagy izomgyengeség a test egyik oldalán, a bizsergő érzés a kezekben vagy az arcban, valamint a zavartság. A migrént hányinger, étvágytalanság és fokozott fény-, hang- vagy szagérzékenység előzheti meg.
  2. Az aura nélküli vagy általános migrén a gyakoribb. A fejfájás ennél a formánál általában mindenféle előjel nélkül kezdődik, és többnyire a fej egyik oldalára koncentrálódik. Kísérő tünetei részben megegyeznek a migrén aurás típusával: hányinger, zavartság, homályos látás, hangulati változások, fáradtság, valamint fokozott fény-, hang- vagy szagérzékenység.3,6

Egyéb migrénfajták is ismertek, közülük három viszonylag gyakori

1

Hasi migrén, mely a kisgyermekeknél fordul elő gyakrabban, és a has közepén jár mérsékelt vagy erős fájdalommal, viszont fejfájás egyáltalán nem, vagy csak enyhén jelentkezik.11

2

Basilaris típusú, aurával járó migrén, ami főleg gyerekeket és serdülőket érint, közülük is inkább a lányokat. A lüktető fájdalom hirtelen jelentkezhet, és a fej hátsó részén érezhető, egyik vagy mindkét oldalon.12

3

A menstruációs migrén a menstruáció körüli időszakában érinti a nőket, bár akik ettől szenvednek, azoknál a hónap más időszakaiban is jelentkezik roham.6

Mi válthat ki migrénes rohamot?

A migrénes rohamok ritkán fordulnak elő spontán módon. Szinte mindig van valamilyen kiváltó tényező akkor is, ha a legtöbb migrénes családjában a felmenők között is előfordult már, aki ettől a betegségtől szenvedett. A migrénes roham kialakulásához kapcsolódó „Top 10″ tényező közül az első helyen a stressz áll.7



A stressz mellett az alábbi tényezők játszanak szerepet a leggyakrabban a roham előidézőjeként.6,8

  • Hirtelen időjárási vagy környezeti változások
  • Túl sok vagy kevés alvás
  • Erős szagok
  • Felfokozott érzelmi állapot
  • Túlterheltség
  • Hangos vagy hirtelen zajok
  • Mozgásszervi betegség
  • Alacsony vércukorszint
  • Kihagyott étkezések
  • Dohányzás
  • Depresszió
  • Szorongás
  • Fejsérülés
  • Másnaposság
  • Bizonyos gyógyszerek
  • Hormonális változások
  • Erős vagy villogó fények
  • Bizonyos ételek
  • Alkohol

A nőknél a migrén első megjelenése gyakran kapcsolódik hormonális ingadozásokhoz: az első menstruációs ciklushoz vagy a terhességhez.6

Ne szenvedj, fordulj orvoshoz!

Ha gyakran fáj a fejed, mindenképpen érdemes orvoshoz fordulnod, hiszen a fejfájás típusának meghatározása, a migrén diagnózisa és a megfelelő kezelés segíthet megelőzni egyes rohamok előfordulását, és segíthet a fennmaradó rohamok hatékonyabb kezelésében.10

A szakemberek azt javasolják, hogy keresse fel háziorvosát  vagy forduljon neurológushoz, akinek9

  • migrénje súlyos, súlyosbodó, vagy a szokásosnál tovább tart
  • hetente többször jelentkezik
  • nehezen tudja kordában tartani

illetve haladéktalanul forduljon orvoshoz aki migérnes és akinél

  • a migrénes roham 72 óránál tovább tartott
  • az aura tünetei egy óránál hosszabban jelentkeztek
  • terhes, vagy nemrég szült.

A beteggel, laikus fogyasztóval történő egyeztetést követően az Egészségügyi Szakember hozza meg a megfelelő kezelésről a döntést.

  1. The Lancet – Migraine: epidemiology and systems of care; elérhető: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(20)32160-7/fulltext
  2. Magyar Fejfájás Társaság – A fejfájás betegségekről és kezelésükről; elérhető: https://fejfajas-tarsasag.hu/betegtajekoztato.aspx
  3. Egészségvonal (NNK) – Migrén; elérhető: https://egeszsegvonal.gov.hu/m/1298-migren.html
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8904749/
  5. -Association of Migraine Disorders – What is migraine?; elérhető: https://www.migrainedisorders.org/migraine-disorders/ 
  6. National Insititute of Neurological Disorders and Stroke: Migraine; elérhető: https://www.ninds.nih.gov/health-information/disorders/migraine  
  7. PubMed – What turns on a migraine? A systematic review of migraine precipitating factors; elérhető: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25160711/ 
  8. PubMed – Relationships between food, wine, and beer-precipitated migrainous headaches; elérhető: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7635722/
  9. NHS – Migraine; elérhető: https://www.nhs.uk/conditions/migraine/
  10. The Migraine Trust – Diagnosis; elérhető: https://migrainetrust.org/live-with-migraine/healthcare/diagnosis/
  11. Cliveland Clinic – Abdominal Migraine: elérhető: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/24449-abdominal-migraine
  12. webMD – Basilar Artery Migraines; elérhető: https://www.webmd.com/migraines-headaches/basilar-artery-migraines-causes-symptoms-tests-and-treatments
  13. Steiner TJ et al. The Journal of Headache and Pain 2014, 15:31 http://www.thejournalofheadacheandpain.com/content/15/1/31

NPS-HU-NP-00310
A dokumentum lezárásának dátuma: 2025.06.04.